just because of u...=)

From the moment I met u

I knew it was true

bcoz I couldnt stop smiling

When thnking of u

I couldnt believe it

Somethng so wrong I knew

Bcoz I wouldn't stop smiling

When thnking of u

Now dat I know ur feelings

Dat u feel da same way too

Now I cant stop smiling

When thnking of u

Diz feelings so wonderful

Like a dream come true

I refuse to stop smiling

When thnking of u...

there are no happier anymore.. huh!!

Yesterday I went out with my anjew and he gift me a present… wow….. seem like somtg surprise right?? Ehhehee… actually he gives me a pair of shoes that I dreaming be4…. Wow…. I really like it…. From the beginning of our dated its look like we are enjoying and there are a lot of fun…coz he cant stop in making a joke…..i cant stop laughing with his joke. But its totally change after we fought in a simple misunderstood. Huh!! Then we don’t see the way to settle the problem then we fought and fought until both of us become mad. Look like he totally out of control when he just leave me behind him…. And I’m become mad and fought with him… lastly we set to go back coz each other become mad and both of us bad mood. There are no feelings of shopping anymore… no excitement…. no happier… no peace anymore…. Huh!! I don’t know how to describe his level of mad at this time…same happen to me…I’m really2 angry with him…. In car…both of us are keeping quiet and there are no laugh… no joking… and no story being shared together…. He drive faster and tell me to keep quiet when I cant stop singing when listen to radio….he just adjust the volume radio high… Huhh!! Kerek sungguh… mcm la suare aku nie x sedap…suare mcm siti nurhaliza kot…. Kehkehkeh….pewasannn tul aku nie… hehehhe…=P then he sends me home. Until now we not contact each other… we want both of us fell cool and missing each other then at that time the word sorry are being accepted… hahaha…2 2 keras kepala.. when im thinking about it I don’t know how to describe my feeling…. Either im feeling sad or happy… sad coz we got a big fought and happy coz got the pretty shoes.. huhu… anyway tq to my cayunk…. Sowi bang…. I still love u…. =)

shopping sakan ngn my beloved anjew...

semlm shopping raye ngn my beloved anjew.... wahhhh dapat mcm2 benda dri die....sebnye bukan niat nk pow die pon... sume nk beli ngn wit sendiri..tpi die ckap no need coz die kate nk belanjew aku... die mention pasal ye la dri awal kitorg kenal... die jarang belanjew aku ape2.. but now die ade duet.. die kate skli skala spend ckit duet tuk aku xpew...huhu..... time kaseh byk2 abg..... love u....=) hihi... cehhhh nk berdrama plak cik sal nie.... berbalik pada shopping raye ni... mule2 aku g kuar sesorg cri adiah tuk anniversary kitorg aritu..dah 2 bulan lebey dah aniversary kitorg tpi still x bg adiah rase serbe salah plak.. huhu.... dah lame survey adiah tu...then semlm bru beli.... lpas belikan adiahtuk die.... bru kuar ngn die....huhu...mule2 kitorg shopping kat PKNS then bru g alam sentral...then mlm lak g uptown sek 24... best sgt dapat luangkan mase ngn my beloved anjew... huhu... byk sangt2 barang raye yg die belikan.....rase sgt2 thru......=) nnti esk2 kite kuar sal lak belanjew abg k...=)) abggggg.... ilysm...=)

diet atkin

tdi searching d'bella litchin... mahal gilew.. so cri care tuk slim yg len.. then jumpa diet atkin.. chat n x membawa mudarat.... x perlu kluar duit byk.... these is the info.....

Semasa 2 Minggu Induction:

1.) Elakkan NASI, MI, MIHUN, LAKSA, LAKSANG, SPAGETTI, FETTUCINI, VERMICELLI, KUEW TIAU dan yang sebangsa dengannya.

2.) Elakkan Roti, roti berserat, roti bun, rotiBoy, roti canai, roti jala, roti bakar, roti pastries dan apa2 yang sebangsa dengannya.

3.) Elakkan Gula - gula pasir, gula melaka, gula merah, madu, gula-gula dan apa-apa yang bergula tinggi.

4.) Elakkan Buah-buahan (lepas 2 minggu baru makan berpada-pada).

5.) Elakkan minuman bergula, jus buah-buahan, air bergas (coke, pepsi, 100plus, etc), kurangkan pengambilan kopi!

6.) Elakkan snek seperti Twisties, biskut manis, nachos, popcorn, jeruk manis.

7.) Elakkan segala bentuk kacang untuk 2 minggu. Tak kira kacang biasa, gajus, kuah kacang, dhal…

8.) Elakkan makanan berproses seperti kentang goreng, bebola ikan, bebola sotong.

9.) Elakkan makanan bertepung seperti kek, biskut, kuih-muih.

********************************************************

Boleh Makan:

1.) Ayam - panggang, steam, bakar, sup, satay, digoreng tanpa tepung.

2.) Semua ikan - sama macam ayam, boleh grill, steam, goreng tanpa tepung. Tak kira ikan salmon, pari, tenggiri, terubok, ikan bilis…

3.) Semua daging - rusa, lembu, kambing - buat steak, satay grill, sup ekor, daging bakar, disalai… asalkan halal.

4.) Udang - bakar, tomyam, goreng dgn cili boh, etc. Elakkan sotong coz karbohidrat tinggi.

5.) Sayur, terutamanya sayur hijau. Kurangkan lobak merah, elakkan kentang. Lagi hijau, lagi bagus, macam sawi, bayam, salad, timun…

6.) Keju jenis cheddar, mozarella, parmesan. Limit kepada 2-3 keping sehari.

7.) Air kosong, air mineral -minum 8 gelas atau lebih sehari untuk elakkan sembelit.

8.) Nak makan burger? Buang roti bun atas dan bawah, makan daging burger dengan sayur dan mayonis kat dalam je…

9.) Pizza? Makan topping kat atas je, roti kat bawah tu kasi orang yang tak perlu diet…

10.) Makan supplement dan vitamin seperti spirullina dan multi-vitamins untuk menambahkan lagi tenaga dan kuatkan daya ketahanan badan.

Jangan lupa makan sarapan, tengahari dan makan malam. Makan malam sebelum jam 9 malam. Jangan ponteng makan!

Contoh sarapan / Breakfast
1.) Telur rebus - 1 biji - (0.6 grams carb)
2.) Chicken slice - 2-3 keping - (0.0 grams carb)
3.) Air suam - 1-2 glass - (0 gram carb)
4.) Keju - 2 keping - (1 gram carb)

Makan Tengahari / Malam
1.) Ikan panggang - 1-2 keping - (0 gram Carb)
2.) Sup Ayam - 1 mangkuk - (0.5 - 1 gram Carb)
3.) Ayam goreng - 1-2 ketul - (0.5 - 1 gram Carb)
4.) Sayur-sayuran hijau - 1 mangkuk - (1 - 3 grams Carb)
5.) Telur goreng - 1-2 biji - (1 - 1.5 gram Carb)

Carb = Karbohidrat
Jangan lebih drp 20 grams Carb sehari kalau nak kurus!

Nasi - 1 pinggan penuh = 88 grams Carb !
Nasi - 1/2 pinggan (nasi separuh) = 44 grams Carb.
Nasi - 1/4 pinggan = 22 grams Carb.
Mee (mihun/spagetti/laksa/laksang/fettuccinni) = 10 - 100 grams Carb (meehoon paling rendah Carb = lebih kurang 10g sepinggan)

cuba diet ni selama 2 minggu, anda boleh lihat hasilnya.

sumber : melayu dot com

shopping bunge...

shopping bunge........ yeyy....=)

tdi gi shopping bunge tuk raye dgn my lovely mom n sister in law...... wahhh sangt2 la b
yk bunge yg cantik.... rase menggiurkan... cehhh mcm mknn la plakkan... hehhe.. tpi serius beb.. mmg cantik2.... rase mcm nk beli jew sume nyew.. tpi harge fuhhh xboleh blah.... mahal gilew kot.. hehhe... bg aku mahal la...xtau plak bg penggemar bunge... aku rase klu addicted pd bunge..wang bukn la maslah.. tpi bg aku harge tu quite expensive.. baik gubah sendiri.. lgi cantikk.....=)) bukan berkire.... cume... aku rase bek aku shopping kasut raye or handbag... fullamak.. boleh dapat beg gucci kot....=) tpi nk xnk sebb dah berkenan aku beli la 4 my lovely mom.... die asyik tgk bunge yg cantikk2 n tunjuk kt aku....=) terpegun gak aku..... high taste gak rupenye my mom.. nk yg cantik n mahal jew.. hehhehe.... tpi xpew... tuk rumahku jugak... tdi beli bunge tuk letak atas meja tetamu n atas tv jew..... eh nk tau x.. tdi paling kelakar my sis in law.. die setakat nk teman kitowang jew.... tpi bile tgk sume bunge2 tu cantik....die pon xboleh kawal nafsu... then die pon beli gak..... hehehhehe.... sorry k.izan.... sal saje jew ajak... bosan duk umah....next time nk cri bunge panjg2 tuk hiasan pasu panjg pulak.... xtau abes brape plak... huhu.... hurmm...esk pgi2 aku nk window shopping barang2 tuk raye.... klu berkenan bru beli.. klu x tgk jew la... hehehhe... nk ikut jomla.... cik sal x kesa... tpi cik sal x dapt support k.. sume sdn bhd... ekekke.... budgettt kot.. nk shopping raye la katekan.. keh2.....=P rase mcm xde pew dah nk type.. k.. da......=)

6 Petua mengempiskan perut dan melangsingkan badan

wahhhh...mcm lemak di perutku yg gendut jew.......ohhh noooo........ mcm ne nk kempiskan nie...? huhu.... wisauu......

Harini mood saya tertumpu tuk mengsharing petue yg sy amalkan n menggogle petua yg diinginkan... wahhhh gitu.... petua yg dri dulu mmg dicari2.... hahahha... petua ape aek...?? petua tuk kuruskan badan n kempiskan perut..... hahahahha...malu i.... hehehhe... actually sekrg kan bulan puase... niat just tuk puase.... tpi bile kengkawan asyik post kat fb ckp dah kuwus cikit.... tibe2 rase mcm pelik jew tgk badan sendiri x kempis2.. hahahhaha..... byk sangt angin kot....wakakakka...xnkmengaku diri sendiri gemoks..... cakap pasl xkuwus2 nie wat rase mcm xde mud or feeling la nk mkan.... hahhaha.. boleh caye kew cik sal xde selera... huh!! nampak beno nipunya.... cik sal klu pasl makan no 1.... huahuahua.... pasai tu la badan x leh nk slim2... but after searching these info rase semangt plak nk kuwus..... yey.... selamat mencube ye kawan2.... selamat mengempiskan perut n menyelimkan badan...=)) chaiyyok2.....=)

c

wahhhh... bestnyew klu dapat badan yg slim mcm nie.....=))) xpew... tunggguuuu.. kan ku shut cabaran...=))

6th step to kempis kan pewot n langsingkan badan....:-

1.Kempiskan perut dengan Asam Keping.

-Ambil satu atau 2 keping asam keping dan masukkan ke dalam segelas air panas.. -Biar beberapa jam sehingga asam keping menjadi kembang & air menjadi suam.. -Minum setiap pagi dan malam. -Jika di amalkan selalu insyaalah perut yang buncit akan berkurangan.

2.Lansing dengan teh dan limau kasturi.

-Sebelum sarapan pagi elok di amalkan minum teh tanpa gula. -Perahkan jus limau kasturi ke dalam teh anda.

3.Lansing dengan daun cekur.

-Ambil segenggam daun cekur, tepung beras,asam jawa,gula merah, gula pasir & garam. -Campurkan kesemua bahan tadi dan di tumbuk. -Masukkan 1/2 gelas air. -Tapis dan minum selama 4 hari berturut- turut.

4.Khasiat asam jawa.

-Ramas air asam jawa dalam 1 gelas. -Masukkan air tadi ke dalam peti sejuk. -Minum air tersebut selepas makan tengah hari atau selepas makan malam. -Lemak di badan pasti akan berkurangan.

5.Lansing dengan biji manjakani.

-Ambil 4 biji manjakani, 5 biji lada hitam dan 3 ulas bawang putih.

-Campur kesemua bahan tadi dan di rebus di dalam periuk tanah.

-Biar mendidih dan di sejukkan.

-Minum air rebusan ini 2 hari berturut-turut.

-Ia melansingkan badan di samping merawat luka dalaman bagi ibu yang baru bersalin.

6.Temu hitam.

-25 gm temu hitam

-25 gm bonglai

-Air 400 ml

-Rebus kesemua bahan tadi ke dalam air sehingga menjadi 200 ml.

-Selepas suam, masukkan sedikit jus limau nipis dan minum setiap hari semasa berpantang.

segala macam petua yg saya amalkan...the simple one...huhu

1. petua merawat bibir yg pecah:

~Bancuhkan air suam bersama gula merah dan sedikit asam jawa then diminum beberapa kali.

2. hilangkan or kurangkan lebam bawh mate:

~Sapukan bahagian lebam iu dengan air perahan limau nipis. lakukan beberapa kali.

3. hilangkan parut jerawat...

~kupas ubi kentang dan hiris nipis2..then cepat2 tampalkn kat muke n biarkan hingge ubi kentang jdi kering. amalkan tiap2 hari k..

4. care memutihkan n melembutkan kulit muke sekali gus..(cehhh ayat x bleh blah.. hahahah...)

~ambil secubit gula dan sapu kan ke seluruh muke... ambil sehiris buah lemon....then perahkan jus nye ke atas span or kapas.. then sapukan seluruh muke..biarkan 3minit kemudian bilas.....

***semua petua diatas ialah petua yg sy amalkan setiap hari....dan ianya berkesan....klux percaya... cubelah.... selamat mencube.....=) insyaallah dgn izin allah berjaya....=) ***

petue putihkan ketiak n celah peha.. amalkan mmg berkesan....=)

perempuan sellu mengidamkan ketiak and alat sulit yg putihkan..... mcm gambar kat bawah nie.... so cube try petue2 yg sal letak kat bawah nie.... insyaallah berkesan dgn izin allah s.w.t... selamat mencube..... =)

1. Salah satu cara untuk memutihkan ketiak yang hitam adalah dengan menggunakan limau nipis dan kapur sirih. Caranya ialah dengan memerahkan sebiji limau nipis dan campurkan dengan sedikit kapur sirih. Sapukan di bawah ketiak dan biarkan selama 15 minit sebelum dicuci dengan air bersih. Lakukan tiga kali seminggu....yg nie aku sendiri pon xpernah try..tpi sllu org cakap ianya berkesan....tpi this one just for ketiak okey...actually this one copy n paste...hahahha...

2. cuci ketiak dengan parutan lemon dan timun dan biarkan dalammase 15 minit hingga ke 20minit...lepas tu basuh bersih dgn air suam..... yg nie kekadang gak aku amalkan.. huhu...this one both ok....

3. gunakan tawas bercampur air suam sikit.. then gosokkan ketiak dgn span or kain basah... yg nie blm pnh try..

4. guna sabun papaya..(sabun betik yg sllu ade jualkat pasr or kedai jamu...).then amek span or kain basah.. sapu padaketiak n celah peha.... amalkan setiap kli mandi.....yg nie aku dah try confirm berkesan...=)this one ketiak n celahpeha ok......=)

5. amek ubat gigi....then sapu kat ketiak sikit je tau.. then biarkan 5 minit.... insyaallah berkesan....=)) jgn letak byk sangt kang panas susah plak.... hehehheh....this one just utk ketiak....

-- > this one adalah cara-cara mengekalkan dan memutihkan ketiak hitam:

a) setiap kali nak cukur tu pastikan pisau cukur tu betul-betul tajam (nak senang beli je baru)

b) guna shaving cream dan cukur pada satu arah saja

c) gunakan scrub secara teratur dan gosok perlahan-lahan supaya sel kulit mati dapat ditanggalkan (berhenti jika pedih)

d) hahaahah… nak senang guna tips orang tua-tua dulu guna tawas xpun gune NIVEA whitening deodorant.. =)

kisah roses n chocolate...

Taraaaaaa............. waaahhhhhh bunge rose...... suke3.....
disebalik bunge ros ni ade cerita disebalinya........

wahhhhhhhh... sape yg bgi nie??? jeng2....... nk tau jom kite ke segmen terjahhh...

zassssss....... layannnnnnnn........

wahhhh...sebenarnyew dah seminggu lebih dah cerita nie.... tpi saje jew....haritu pergi jenjalan kat plaza alam sentral sesorang..... pas tu adela terserempak dgn someone... aku mcm pernah nampak die time dulu2... tpi dah lame dah... zaman sekola2 dulu.... ye lah almaklumlah dulu aktif dalam ushawan...sekarang nie??huhu..sekrg nie... hampehhh.... nampak awan jewla....hehehe...ushawan dah terbang.....bz sangt kot tuk master nie.... hehhehe.....aishhh hape aku merepek nie....berbalik pada kisah roses n chocolate nie.... sebenarnye aku nmpak budak nie kat tempat parking kereta... then aku ngah sibuk tgk cermin kat luar pintu kereta tup2 die tegur....aku tegezut beruk.... naseb x jdi beruk.....hahahha.... mmg gelabah gilewaku time tu..mne xnye..sibuk sangt btulkn tudung...pastu ade orglaki tgur cakap..'dah2 la tu..dah cantik dah..' aku terkesima....chewahhhh ayat x boleh blah... hahahha... time tu kembang kempis jew hidung...huahuha.... then aku pon pandang kearah die... tergezut tgk die...wahhh dah makin hensem die sekrg... pastu aku pon wat2la jual mahal ckp nk cepat nie....padehal time tu aku menggelabah siott....lgipon.. aku teringt kat my lovely anjew.. x bek pandang org len.....dah la die sllu je ade instinct klu ade org nk kacau line.... then aku pon malas nk pikir pasl die.... trus aku jalan.... die panggil2 aku wat xtau.... then aku pon window shopping... then tibe2 ternampak bunge2 cantik kat kedai bunge... then masuklah pew lgi... tibe2 nmpak die kat situ trus aku jalan laju2... huhu..then truskan window shopping.... then aku rase xsedap hati coz asek terserempak ngn die jew..tkut die wat bende bukn2 plak..... dah la ku sorg2.... sampi je kereta terperanjatnyew akuuuuuu...cube teka ape aku nampak...??? aku nampak bunge rose 12 kuntum n chocolate ferero roshce atas cermin kete aku.....cehh..betul ke ayat aku eja ferero rosche nie....xpela...aslade bunyi sudahla..ekekke..... yg xboleh blah siap tinggalkan bisnes kad n card yg tertulis... just 4 u salcomey..... lame xjumpe...sekrg makin gebu n comel....give me a call once u got it....cehhh die ingt name aku tu....hahahaaha.... aku langsung xhingat nmedie.... hurrmm.... time tu aku nk buang bunge tu sayang plak....cantik kot....winkk..wink....=)) nk buang coklat tu lgila x bek..... rezeki tu.... lgipon my favourite kot...... then aku pon amekla sume tu.... then aku g publicphoneaku tpon n wish time kaseh..... lpas dri tu aku dah at decision tuk buang bunge tu...... n chocolat tu aku bgi ank buah aku makn.... xnkla.... aku dah ade org tersayangggg..... aku terlampau sayangkan my anjew... so xnk duekan die.....smpi sekrg aku xpernah call or msj die..... mesti die tunggu aku call or msj.... ape pon terime kaesh byk2 k 4 the roses n chocolate...=) anyway even mcm nepon korg wat.... hati aku just pda my lovely anjew.... =))

Kekasih sejati vs Kekasih standard

Kekasih standard selalu ingat senyum diwajahmu

Kekasih sejati juga mengingat wajahmu waktu sedih

Kekasih standard akan membawamu makan makanan yang
enak-enak
Kekasih sejati akan mempersiapkan makanan yang
kamu suka

Kekasih standard setiap detik selalu menunggu
telpon dari kamu
Kekasih sejati setiap detik selalu teringat ingin
menelponmu

Kekasih standard selalu mendoakan mu kebahagiaan
Kekasih sejati selalu berusaha memberimu kebahagiaan

Kekasih standard mengharapkan kamu berubah demi dia
Kekasih sejati mengharapkan dia bisa berubah untuk
kamu

Kekasih standard paling sebal kamu menelpon waktu
dia tidur
Kekasih sejati akan menanyakan kenapa sekarang
kamu baru telpon?

Kekasih standard akan mencarimu untuk membahas
kesulitanmu
Kekasih sejati akan mencarimu untuk memecahkan
kesulitanmu

Kekasih standard selalu bertanya mengapa kamu
selalu membuatnya sedih?
Kekasih sejati akan selalu mananyakan diri sendiri
mengapa membuat kamu sedih?

Kekasih standard selalu memikirkan penyebab perpisahan
Kekasih sejati memecahkan penyebab perpisahan

Kekasih standard bisa melihat semua yang telah dia
korbankan untukmu
Kekasih sejati bisa melihat semua yang telah kamu
korbankan untuknya

Kekasih standard berpikir bahwa pertengkaran
adalah akhir dari segalanya
Kekasih sejati berpikir, jika tidak pernah
bertengkar tidak bisa disebut cinta sejati

Kekasih standard selalu ingin kamu disampingnya
menemaninya selamanya
Kekasih sejati selalu berharap selamanya hidup
disampingmu menemanimu

kekasih standard selalu berusaha menjanjikanmu
yang selama ini kau impikan
kekasih sejati akan berhati-hati dalam berjanji
karena dia tidak ingin kau kecewa

kekasih standard akan membahas semuanya denganmu
kekasih sejati tidak ingin kau memikirkan
apa-apa,dia sudah menyiapkan semuanya untukmu

kekasih standard akan merindukanmu ketika kau jauh
kekasih sejati akan tetap merindukanmu bahkan
ketika kau didekatnya

~ buat comparison about your bf/gf samaada'die' KEKASIH SEJATI ataupun KEKASIH STANDARD......?hehhehe...so..now.. nilai hati budi ur partner seikhlashati...jgn tipu2......=P i got fair answer...so how?? heheheheh.....